Sono una perfezionista che cerca sempre di accontentare gli altri. Faccio fatica a stabilire dei limiti, dire di no o prendermi cura di me stesso. Cosa c’è che non va in me?

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Sono una persona che cerca sempre di compiacere gli altri, perfezionista e trovo molto difficile stabilire dei limiti, dire di no o prendermi cura di me stessa/o. Cosa c'è che non va in me?

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Perché le tecniche per smettere di procrastinare non funzionano per me? Perché non riesco a smettere di procrastinare?

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Questo articolo riassume i motivi principali per cui le persone procrastinano, si concentra sui costi che la procrastinazione ha per noi (alcuni sono chiari, altri un po' meno) e propone semplici steps per provare a rompere la ‘maledizione di inattività’ che ogni tanto proviamo.

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Emotional Flashbacks - How to manage them

Come Gestire i Flashback Emotivi e Riprendersi del CPTSD (Complesso Stress Post Traumatico)

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Ci sono giorni in cui ci svegliamo e l'unico pensiero che sembra materializzarsi è: Basta. Non ce la faccio più. Non voglio più combattere. Sono stanco, così stanco. Non c'è speranza, non c'è luce. La mia batteria è semplicemente morta.

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